PIES SANOS Y FELICES ESTE VERANO

Vigila tus pies antes del verano:

• Revisar los pies
• En verano: sandalia y calzado abierto
• Afecciones: Sudoración, hongos, papilomas
• Contagio: piscinas, duchas, gimnasios…
• Síntomas: enrojecimiento piel, escozor, ampollas, descamación…
• Seguir las instrucciones del PODOLÓGO

MEDIDAS DE PREVENCIÓN

• Mantener siempre los pies secos
• Lavarlos con jabón neutro, más importante en verano
• Secar bien los pies, sobre todo entre los dedos
• Usar calcetines de algodón
• Calzado amplio y adecuado
• Cambiar frecuentemente de calzado
• Cuidado en piscinas, gimnasios y vestuarios: Evitar andar descalzo y usar SIEMPRE chanclas

Con todo esto evitarás el contagio de hongos y papilomas.

CUIDADOS DE LOS PIES EN DIABÉTICOS

LOS DIABÉTICOS TIENEN MAYOR PREDISPOSICION A TENER PROBLEMAS. ES MUY IMPORTANTE VIGILAR LOS PIES PARA PREVENIR PROBLEMAS Y ACUDIR PERIODICAMENTE AL PODÓLOGO

• Neuropatía diabética, es un daño en los nervios del pie o estrechamiento de vasos sanguíneos. Produce falta sensibilidad en los pies.
• Un pie frio o pálido indica que se tiene mala circulación.
• ¿Como debe cuidar y vigilar los pies una persona diabética?
  • Controlar la glucemia
  • Seguir una dieta adecuada
  • Realizar ejercicio físico
  • Evitar tabaco y alcohol
  • Lavar los pies con jabón neutro y agua templada, secar bien entre los dedos. No secador.
  • Cortar las uñas rectas, no con cortauñas.
  • Calzado material blando
  • No usar callicidas, son muy agresivos.
  • No caminar descalzo.
  • Usar crema hidrante periódicamente
  • Atención a calambres, hormigueos y cambios color
  • Ante cualquier problema visite a su PODÓLOGO